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So ziemlich jeder kennt das leidige Thema Zahnschmerzen und es passiert komischer Weise immer an Feiertage oder am Wochenende, warum nicht mitten in der Woche? Vielleicht hat man zu viel Stress und der Körper ignoriert die Schmerzen bis der Körper zur Ruhe kommt? Wichtig ist natürlich der regelmäßige Zahnarzt Besuch und gute Pflege der Zähne, […]
Gerade im Herbst schlägt die so genannte „Herbst Depression“ wieder zu, morgens ist man Müde und will nicht aus dem Bett, den ganzen Tag hat man keine richtige Lust irgend etwas zu tun. Der Wunsch auf Mallorca in einer Finca zu sitzen und noch mal ordentlich Sonne zu tanken, ist jetzt wohl am Größten. Also […]
Fast jeder hat schon mal unter Kopfschmerzen gelitten, manche weniger, manche mehr. Etwa 70 Prozent der Bevölkerung leidet anfallsweise oder chronisch an Kopfschmerzen. Es gibt viele verschiedene Arten von Kopfschmerzen, von leichten Spannungskopfschmerzen bis zu starkem Migräneanfällen. Einige Menschen sind anfällig für Migräne, und so kann sich aus leichten Kopfschmerzen ein mehrtägiger Migräneanfall entwickeln. In […]
Hier eine Sammlung hilfreicher Tipps, wie man sich bei Durchfall und ähnlichen Erkrankungen ernähren sollte. Man sollte generell viel trinken, Wasser oder Tee. Säfte, Cola oder Kaffee sind wegen des Coffeins und des Zuckers nicht zu empfehlen. Coffein entzieht dem Körper Wasser, Lightprodukte können abführend wirken. Während der Erkrankung sollte man immer viel trinken, denn […]
Jeder hat schon mal schlaflose Nächte gehabt. Man wälzt sich von links nach rechts, von oben nach unten, von hinten nach vorne und wieder zurück ;). Aber man fällt einfach nicht in den Schlafmodus. Hier ist eine Liste von Tipps wie man mit den Schlafproblemen umgehen kann:
Es gibt Menschen die haben kein Problem damit, und es gibt Menschen die haben ein großes Problem damit. Sie kann einem die Vorfreude auf den Urlaub nehmen, die Reiseübelkeit. Der Grund liegt im Gleichgewichtsorgan welches sich im Innenohr befindet. Bei manchen Menschen schlägt es bei leichten Bewegungen Alarm, z.B. bei kurvige Autostrecken, wo vielleicht Autos […]
Wer hätte das gedacht, das was Mutti schon immer gesagt hat, kau dein Essen richtig Kind! Eine amerikanische Studie hat nun bewiesen, dass genau das beim Abnehmen hilft. Die Teilnehmer dieser Studie konnten durch 40maliges Kauen ihren Hunger besser stillen, als eine Vergleichsgruppe die nur 25-mal kaute. Durch das vermehrte kauen sparten die Teilnehmer ca. […]
Jeder hat schon mal Schluckauf gehabt, manche mehr, manche weniger. Wenn das Zwerchfell aus dem Takt kommt und die nervigen Hickser einfach nicht aufhören wollen, versucht man gerne jedes Mittel aus, um den Schluckauf wieder los zu werden.
Früher dachte man Muskelkater würde durch übersäuerte Muskulatur die schmerzt entstehen. Heute aber geht man davon aus, dass durch Über- oder Fehlbelastung sich kleine Risse in der Muskulatur bilden. Dadurch entzündet sich das Gewebe, schwillt an und beginnt weh zu tun. Was kann man gegen Muskelkater tun?
Wer hat nicht schon mal Rückenschmerzen in Form von Verspannungen gehabt? Man ist alleine, oder der Partner hat keine Lust einen zu massieren! Oder die Massage ist zu fest, zu lasch oder trifft nicht die richtige Stelle.