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Es ist kein Geheimnis, dass die Deutschen begeisterte Fußballfans sind. Für viele ist Fußball ein wichtiger Bestandteil des Alltags, weshalb jedes Spiel des Lieblingsklubs verfolgt werden muss. Mit Spannung wird das Endergebnis erwartet, wobei man jene sogar noch einmal steigern kann, indem man den Ausgang des Spiels tippt. Doch dies ist längst nicht der einzige […]
Deutschland bewegt sich zu wenig! Dieser Stoßseufzer ist regelmäßig von Medizinern und Ernährungsberatern zu hören, die sich Gedanken über das Übergewicht im Lande machen. Leider schlagen sie in der Regel langweilige Ausdauersportarten zur Bewegung vor, die die meisten schon beim Gedanken schaudern lässt. Doch Bewegung kann auch richtig Spaß machen.
Auch wenn es sich bei Sportwetten um ein Glücksspiel handelt, so ist es mit gewissen Strategien durchaus möglich auf lange Sicht Gewinne zu erzielen. Ein geschickter Spieler nutzt dabei Fehleinschätzungen bei den Quoten des jeweiligen Wettmarktes aus. Aber Vorsicht, Glücksspiele können süchtig machen!
Immer öfter liest man vom Afterburn Training bzw. dem Nachbrenneffekt im Fitnessbereich. Dabei handelt es sich um kontinuierlichen Kalorienverbrauch nach der Trainingseinheit, sogenanntes „nachbrennen“. Dieser kann stundenlang nach der Trainingseinheit anhalten. Der Körper verbrennt zwecks Regeneration und Aufbau der Muskel körpereigenen Fett- und Kohlehydratreserven. Um diesen Afterburn Effekt gezielt hervor zu rufen gibt es viele […]