Schlagwort: Massage

Muskelkater, was kann man gegen ihn tun?

Früher dachte man Muskelkater würde durch übersäuerte Muskulatur die schmerzt entstehen. Heute aber geht man davon aus, dass durch Über- oder Fehlbelastung sich kleine Risse in der Muskulatur bilden. Dadurch entzündet sich das Gewebe, schwillt an und beginnt weh zu

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Was kann man gegen Verspannungen tun?

Wer hat nicht schon mal Rückenschmerzen in Form von Verspannungen gehabt? Man ist alleine, oder der Partner hat keine Lust einen zu massieren! Oder die Massage ist zu fest, zu lasch oder trifft nicht die richtige Stelle.

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