Kategorien-Archiv: Diät

Kau dich schlank, Tipp zum abnehmen!

Wer hätte das gedacht, das was Mutti schon immer gesagt hat, kau dein Essen richtig Kind! Eine amerikanische Studie hat nun bewiesen, dass genau das beim Abnehmen hilft. Die Teilnehmer dieser Studie konnten durch 40maliges Kauen ihren Hunger besser stillen, als eine Vergleichsgruppe die nur 25-mal kaute. Durch das vermehrte kauen sparten die Teilnehmer ca. […]
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Atkins-Diät, wie funktioniert sie?

Die Atkins-Diät wurde  nach ihrem Erfinder Robert Atkins benannt. Diese Form der Diät funktioniert nach dem Low-Carb-Prinzip. Dabei wird die Aufnahme von Kohlenhydraten am Anfang drastisch reduziert und Fett sowie Protein als Hauptenergieträger genutzt. Dadurch soll der Körper dazu gezwungen werden, Fett zur Energiegewinnung in Keton-Körper zu verwandeln.
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