Tipps

Ernährungstipps bei Durchfall und anderen Erkrankungen

Hier eine Sammlung hilfreicher Tipps, wie man sich bei Durchfall und ähnlichen Erkrankungen ernähren sollte. Man sollte generell viel trinken, Wasser oder Tee. Säfte, Cola oder Kaffee sind wegen des Coffeins und des Zuckers nicht zu  empfehlen. Coffein entzieht dem Körper Wasser, Lightprodukte können abführend wirken. Während der Erkrankung sollte man immer viel trinken, denn […]

Probleme beim Einschlafen?

Jeder hat schon mal schlaflose Nächte gehabt. Man wälzt sich von links nach rechts, von oben nach unten, von hinten nach vorne und wieder zurück ;). Aber man fällt einfach nicht in den Schlafmodus. Hier ist eine Liste von Tipps wie man mit den Schlafproblemen umgehen kann:

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